Líquidos com refeições não combinam!!!

Outro erro muito comum que cometemos é a ingestão de líquidos(água, sucos, refrigerantes) enquanto comemos...
Quando comemos o nossos organismo produz enzimas e sucos gástricos, para o processo de digestão certo?
Quando tomamos outros líquidos dificulta a digestão!!! Resultado aquela "barriguinha saliente", pense bem!
O certo e tomar líquido 1 horas depois da refeições! Menos refrigerante - esse ta fora de tudo viu!!!
Isso é só nas refeições.... Nos lanches os líquidos (água, leite desnatado, sucos e chás) estão liberados!!!