Para não ficar chato!

Vou postar varias coisa tipo perguntas e respostas, assunto relacionados a saúde da mulher, dicas de como cuidar  do corpo, da pele, do cabelo, testes,vou dar dicas de produtos que eu uso é realmente vale a pena, outras coisa!!!
Ae vai a primeira pergunta!
Quantas horas por semana você malha?
O ideal: Três, no mínimo.
O porque?
Fazer execícios ajuda a reduzir os danos provocados pelos radicais livres, que afetam diretamenta os telômeros, estruturas de DNA que têm a finalidade de proteger os cromossomos do desgaste pelo envelhecimento. Quanto mais longa essas estruturas, melhor. Só que os telômeros vão encurtando com o tempo, e o corpo entra em declínio físico. Um estudo com gêmeos feito pela Saarland University Clinic, em Hamburgo, na Alemanha, mostrou que os individuos ativos tinham telômeros mais longo do que os dos irmãos sedentários-biologicamente, eram até nove anos mais jovem!
Fonte: Revista Boa Forma.

"Malhar estimula a libido. Isso porque o volume de hormônios relacionados ao desejo sexual aumenta durante o treino e continua em alta depois que você termina o exercício".