Se tensão e ansiedade definem o seu dia saiba qua ambas podem diminuir a salivação e, consequentemente, causar mau hálio.Aqui vai algumas dicas para evitar o problema.
- Alimente-se a cada três horas: Fazer intervalos longos entre as refeições leva a queda de açucar no sangue e, portanto, a queima de massa magra em um processo chamado cetose. Ao metabolizar proteínas e gorduras, o organismo produz gases que são expelidos na respiração. Por isso, não vai adiantar escovar os dentes se você não alimentar corretamente.
- Esqueça chicletes com açúcar: Mascá-los até ajuda a produzir mais saliva. Mas, quando ricos em açúcar, criam um ambiente propício para a proliferação de bactérias que podem causar odor ruim. Sem falar que são responsáveis pelas cáries.
- Use um antisséptico bucal sem álcool: Algumas fórmulas contêm álcool, substância que aumentam a descamação da mucosa bucal. Resultado: com pouca salivação, essas células mortas se depositam na língua formando a saburra, uma camada esbranquiçada responsável pelo mau hálito.
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